Pourquoi ?

En tant que sophrologue caycédienne, je vous accompagne en individuel ou en groupe, pour vous aider à optimiser vos capacités et/ou à mieux vous adapter aux différentes situations auxquelles vous faites face.

Objectifs au quotidien :

Gérer le stress
Gérer les émotions négatives
Optimiser ses propres capacités
Renforcer les attitudes positives

Santé :

Dépression/Anxiété
Préparation d'intervention
En complément d'un traitement

Découvrir sérénité et bien-être :

Meilleure qualité de sommeil
Meilleure récupération
Relâchement des tensions
Sensation de vitalité

Performance :

Améliorer sa concentration
Renforcer la confiance
Contrôle de soi

Un entraînement adapté à chaque étape de la vie : enfance, adolescence, adulte, vieillesse.

La sophrologie Caycédienne s'adapte à tous les âges. C'est un entraînement qui vous permettra de conserver un équilibre psychique sain et d'améliore la qualité de vie. Elle trouve ses applications dans le développement personnel, la prévention et le contrôle du stress.

La Méthode Caycedo aide à développer et renforcer nos capacités physiques, mentales, émotionnelles et axiologiques.
Elle permet de développer une meilleure résistance au stress ; De prendre conscience que le principal élément négatif du stress n'est pas l'événement stressant lui-même ou son niveau d'intensité, mais bien notre manière de réagir face à son agression. La pratique de la Sophrologie Caycédienne va nous aider à développer nos défenses et à réagir d'une manière différente, plus équilibrée et sereine, face aux agressions et ainsi réduire leur impact négatif sur notre santé physique et psychique.

Les champs d'application :

Santé * :

Gestion de la douleur
Préparation à un examen, une chirurgie
Libération de phobies, addictions
Insomnies, fatigue, anxiété
Accompagnement lors d'une grossesse, d'une maladie

Sport :

Optimiser les performances que ce soit en compétition ou en entraînement quotidien
Renforcer forme et endurance
Préparation à un évènement sportif

Scolaire et Professionnel :

Préparation à un examen, un entretien
Renforcer mémoire, concentration, motivation

Prévention :

Gestion du stress et des émotions
Améliorer simplement sa qualité de vie au quotidien

* En aucun cas la sophrologie ne remplace la médecine.
Toutefois la sophrologie est complémentaire à tout traitement et suivi thérapeutique.